Túlélési tippek a baba születése utáni időszakra

Egy nénivel beszélgettem egyszer a 80. születésnapján, arról, hogy mi volt igazán szép az eddigi életében. Ezt válaszolta: „Hát tudod fiam, amikor a gyerekek születtek az igazán szép volt! Sok nehézség volt, de igazán szép is volt!”

Mindig megérintenek az egyszerű idős emberek bölcsességei. Egy gyermek születése maga a csoda, sok vesződséggel jár a kezdetektől, de azt hiszem, megéri a fáradtságot, és öregkorunkban szívesen emlékezünk vissza erre a korszakra.

Na de azért könnyíthetünk a saját életünkön.  Ebben a cikkben adok egy pár ötletet. Jó lenne, ha ezt a leendő apa és anya együtt olvasná át, kiváló beszélgetésindító gondolatok következnek.

Nézzük először is a hozzáállásunkat a baba születése előtt:

• Az első és legfontosabb dolog, hogy ne féljünk előre a kihívástól, arra koncentráljunk, hogy életünk egyik legszebb időszaka lesz
• Ne ringassuk magunkat tévhitekbe, sok nehézség lesz, de előbb-utóbb minden megoldódik
• Tudatosítsuk magunkban, hogy a baba fejlődésével párhuzamosan fog változni a mi életünk is, körülbelül csemeténk kétéves korára alakul ki egy fix napirend
• Próbáljunk lazák lenni, az újratervezési képesség nagy kincs a kisgyerekes családokban

További hozzáállásunk a baba születése után:

• Maradjunk lazák! Senki nem születik szülőnek, ez egy folyamat, rajtunk múlik, hogy élvezzük-e a szülővé válást!
• Ne keseredjünk el, ha nem sikerül valami elsőre, a saját gyerekünk végtelenül toleráns a bénázásainkkal kapcsolatban. Egyenlőre nem tud panaszkodni szavakkal, nem fog beárulni. 😉
• Legyünk türelmesek egymással, a másik sem született szülőnek! Együtt tanulni mókás, a gyerekek a feszültségtől hajlamosak síróssá válni!
• Legyenek a napnak csendesebb időszakai, így tudunk befelé- és a babára figyelni, jobban ráhangolódunk, előbb észrevesszük az igényeit
• Próbáljunk vidámak lenni, ez elősegíti babánk szociális fejlődését és a problémákat is könnyebben fogjuk kezelni.
• Ne ostorozzuk magunkat, mindegy hányadik gyerekünk születik, mindenképpen fel fogja borítani a család napi rutinján. Annyi baj legyen, majd lesz másik! Sokkal jobb!

Gyakorlati tanácsok a baba születése előtt:

• Amit lehet, szerezzünk be előre, hogy erre már ne legyen gondunk
• Ha lehet, az apa próbálja megszervezni előre, hogy a baba születése után két hétig szabad lehessen. Törvényileg 4 nap mindenképpen jár, ha lehet, ehhez még 6-ot tartalékoljon. Fontos, hogy az első időben együtt tudják átélni a családdá válást.
• A leendő szülők osszák fel egymás közt a házimunkát, mindenki olyat vállaljon, amit gyorsan hatékonyan tud elvégezni.
• Szűrjék le, hogy kik a kéretlen tanácsadó rokonok, határozzák meg előre ki és mikor jöhet látogatóba és ebből ne engedjenek.
• Szervezzék meg, hogy az első 6 hétben ki tud valamit segíteni a tágabb családból, tessék kérni és elfogadni a segítséget
• Gondolja át az édesanya melyek azok, a számára finom és gyorsan elkészíthető ételek, amik egészségesek és táplálóak, hogy ne ötletszerűen eszegessen majd a baba mellett.
• A leendő szülők beszéljék át, mit tartanak fontosnak a baba nevelésével kapcsolatban. Nem árt, ha van olyan szakirodalom, amit mind a ketten elfogadnak, és ha kérdésük van szívesen nyúlnak hozzá.
• Beszéljék meg, kik azok, akiktől szívesen fogadnak el tanácsot, példa értékűnek találják az életüket.
• Végezzenek el olyan tanfolyamokat közösen, amit fontosnak tartanak. (pl. szülésfelkészítés, újraélesztés, stb.)
• Igyekezzenek olyan gyermekorvost választani, aki szimpatikus és megbíznak benne, hogy a felmerülő kérdésekkel bátra megkereshessék.
• Szerezzenek be olyan praktikus eszközöket, amik segítenek, időt spórolni vagy abban, hogy kipihentek maradjanak a baba születése után is. Ilyen lehet például egy szárítógép, egy praktikus babaöböl (már nem csak külföldről szerezhető be: www.lilibel.hu), vagy egy robotporszívó.

(Figyelem! Ha a babavárás környékén jelentkező párkapcsolati konfliktusok kezeléséhez hasznos tanácsokat szeretne megismerni, töltse le a Hogyan kezeljem a párommal a konfliktusainkat? című ingyenes minikönyvemet ide kattintva  >>)

Gyakorlati tanácsok a baba születése után:

• Amit lehet, csináljunk együtt, nagyon jó hármasban szunyókálni, vagy sétálni. Az újdonsült apukának is meg kell tapasztalni, hogy a párja mellének milyen különleges életbevágó funkciója van. Többnyire minden férfi ámulattal figyeli, ahogy kisbabája kerekedik az anyatejtől!
• Beszélgessünk sokat az érzéseinkről, a születés körüli élményeinkről, a jelenlegi vágyainkról! De vigyázat semmit ne vegyünk véresen komolyan, a megértés légköre legyen az uralkodó.
• A házimunka ne legyen elsődleges, a szeretetteli békés légkör mindennél fontosabb. Ha tudjuk, hogy az időszakos rendetlenség zavar minket, ilyen jellegű segítséget kérjünk és fogadjunk el.
• Próbáljunk kis rutint szerezni, legyen olyan teendő a babakörül, amit csak az egyik vagy a másik szülő végez naponta.
• Legyenek meg azok a referencia személyek, akiket megkérdezhetnek, ha bizonytalanok a babával kapcsolatos dolgokban
• Minden nap együnk rendes ételeket, akkor is, ha csak gyerekkel a kezünkben tudjuk megtenni. Ha az elején hozzászokunk a rendszeres jó minőségű táplálkozáshoz, nem fog az anyuka sem elhízni a szoptatási időszak végére, a gyorsan bekapott nassolnivalók miatt. Nyugodtan élesszük fel a komatál hagyományát, biztosan vannak rokonok barátok, aki elkészítik a kedvenceinket.
• Fogadjuk el, hogy minden megváltozott! Ne akarjunk ugyanúgy csinálni dolgokat, mint a baba születése előtt!
• Készítsünk sok fényképet, egy baba az első 6 hétben rengeteget változik, ezeket később nagyon jó lesz nosztalgiázva nézegetni.
• Ha a párunk igényli, biztosítsuk neki, hogy egy fél egy órára egyedül lehessen, vagy elmehessen
• Akkor fogadjunk csak látogatókat, ha felkészültnek érezzük magunkat és a babát is rá
• Ha egyedül végzünk valamit a babával, ami szorongást kelt bennünk, hangosan mondjuk el, hogy mit fogunk tenni. Ezzel megnyugtatjuk magunkat és a kisbabánk is örülni fog a hangunknak
• Ne felejtkezzünk el a párunk felé sem kimutatni szeretetünket, a testi érintésnek sok fokozata van, bátran alkalmazzuk a helyzetnek, lehetőségeinknek és a kedvünknek függvényében!

Zárásként annyit szeretnék hozzátenni, hogy szülőként nagyon fontos megőrizni a testi-lelki-szellemi egészségünket, ezért nem árt, ha tudjuk mik a gyengepontjaink. Aludjunk sokat, együnk jókat mértékkel és egészségesen, sétáljunk a szabad levegőn és találkozzunk barátokkal.

Szülőnek lenni egy élethosszig tartó feladat, ezért nagyon figyeljünk a megfelelő kikapcsolódásra feltöltődési lehetőségre.

Próbáljunk a jelenben élni, minél jobban megélni a pillanatokat, hiszen nagyon gyorsan rohannak, észre sem vesszük, és máris felnőnek gyermekeink!

(A cikket egy boldog, kiegyensúlyozott házasságban élő feleség, háromgyermekes anyuka írta meg kérésemre. Ezúttal is köszönöm a beszámolót.)

Megosztás Facebookon