Hogyan fogadjuk a párunk kritikáját?
Mindenki kapott már a párjától hideget és meleget. Ma a hidegről lesz szó. Ha a párunk kritizálja valamilyen tettünket vagy mondatunkat, elégedetlen velünk, azt annyira nem szeretjük. Nem esik mindig túl jól. Sok helyen hallani, hogy a kritikát szépen, építően kell megfogalmazni, és békés hangvételben kell elmondani a másiknak. De ez csak az egyik oldala […]
Mindenki kapott már a párjától hideget és meleget. Ma a hidegről lesz szó.
Ha a párunk kritizálja valamilyen tettünket vagy mondatunkat, elégedetlen velünk, azt annyira nem szeretjük. Nem esik mindig túl jól.
Sok helyen hallani, hogy a kritikát szépen, építően kell megfogalmazni, és békés hangvételben kell elmondani a másiknak. De ez csak az egyik oldala a dolognak!
A kritika fogadása
Hogy egy kritika hogy sül el, abban jelentős szerepe van a fogadó félnek is.
Nem mindegy ugyanis, hogy mit hallunk ki a kritikából, azaz: mire figyelünk oda, amikor elhangzik egy kritika a párunktól.
- Arra, hogy a másiknak már megint valami baja van velünk?
- Az érzésünkre, hogy nem fogad el a másik?
- Arra, ahogy mondja? A stílusára?
- Arra, hogy már megint nem szeret a másik?
A javaslatom a következő. Bármit is kritizál a másik bennünk, tegyük fel magunkban a kérdést:
- Vajon mire van szüksége tőlem?
- Mit szeretne valójában?
- Mi fontos neki?
Lássunk tehát a kritika mögé egy kicsit!
Vajon mi van a kritika mögött?
A kritika alapja sok esetben az, hogy a kritikát megfogalmazó szeretne valamit, de nem tudja helyesen kifejezni azt.
Tudom, hogy furcsán hangzik, de hadd magyarázzam meg két példán keresztül:
KRITIKA: Túl nagy a hasad, dagi vagy!
AMIT ÁT KELL GONDOLNUNK: Mit szeretne a másik? Mire van szüksége? Például fontos számára, hogy szépen nézzek ki? Szeretne büszke lenni rám mások előtt? Szeretné, ha egészségesebben élnék, mert sokáig szeretne velem együttélni?
KRITIKA: Állandóan későn érsz haza!
AMIT ÁT KELL GONDOLNUNK: Mit szeretne a másik? Mire van szüksége? Például szeretne velem lenni? Szeretne jókat beszélgetni? Szeretne esténként valahova eljárni velem?
Mint minden kritikát, így a fentieket is lehet rosszul fogadni. Lehet azon rágódni, hogy milyen stílusban mondja a másik. Lehet azt a következtetést levonni, hogy nem vagyunk elég jók a másiknak. Akár el is engedhetjük a fülünk mellett a párunk kritikáját. Érezhetjük úgy is, hogy a párunk nem értékel minket, és szeretetlenségnek is felfoghatjuk a dolgot.
De egyet ne felejtsünk el:
KRITIKA = VALAMIT SZERETNE A PÁROM
Sok sikert a gyakorlati alkalmazáshoz!
Ha tetszett a cikk, segíts eljuttatni azoknak, akiknek hasznos lehet: