Amióta erre figyelek, nem rontja el a napom, hogyha kritizál a párom
Bár letolt a feleségem, de mégis szuper napom volt. Hogy miért? Mert nem erre helyeztem a figyelmem! A mai tanácsom: Felejtsük el, hogy mi a gond, mi a baj a másikkal és a kapcsolatunkkal, és vegyük néha azt is észre, hogy mi a jó a másikban és a kapcsolatunkban! Merthogy néha át tudunk esni a […]
Bár letolt a feleségem, de mégis szuper napom volt. Hogy miért? Mert nem erre helyeztem a figyelmem!
A mai tanácsom:
Felejtsük el, hogy mi a gond, mi a baj a másikkal és a kapcsolatunkkal, és vegyük néha azt is észre, hogy mi a jó a másikban és a kapcsolatunkban!
Merthogy néha át tudunk esni a ló túlsó oldalára, és mindig azt látjuk csak, hogy:
– már megint nem volt figyelmes
– egész hétvégén csak kritizált
– annyit idegeskedtünk egymással
– soha nem ért velem egyet
– már megint nem éreztem jól vele magam, stb.
Csakhogy ha mindig a negatívumokra figyelünk, előbb-utóbb nagyon rosszul érezzük magunkat a párunkkal!
Képzeljük csak el, ha például egész nap olyan „szemüvegen” keresztül néznénk a társunkat, hogy mi nem tetszik benne:
Ugye, hogy mennyire máshogy éreznénk magunkat vele?!
Én ezen a vasárnapon például arra is koncentrálhattam volna, hogy a feleségem túl sokáig aludt, és ezért reggel unatkoztam. Meg arra is, hogy nem masszírozta meg a hátam, pedig megkértem rá. Meg hogy 3 dologban is kritizált.
De én inkább arra koncentráltam, hogy milyen jót beszélgettünk reggeli közben. És hogy megjegyezte, hogy jó apukája vagyok a kislányunknak, Lilinek. És persze a kedves mosolyát is megcsodáltam ma. Nem is egyszer! Szóval nekem szuper vasárnapom volt!
Erre a hozzáállásra buzdítok hát ma mindenkit! Vegyük észre a jót, a szépet a társunkban és a kapcsolatunkban!
És úgy garantáltan sokkal jobban fogjuk magunkat érezni a társunkkal!
Ha tetszett a cikk, segíts eljuttatni azoknak, akiknek hasznos lehet:
A szerzőről
Dr. Mészáros Ádám
